[...] a 45 szybko??juz mowie o dalszych treningach przeczytalam jeszcze cos takiego: *Interwały wykonywane na czczo mogą się przyczynić do sporych strat mięśniowych podobnie jak po trnenigu siłowym to jak bede robila interwaly to mam poltorej h przed zjesc sobie jakies bialko na redukcje??bo czytalam ze najlepiej robic cwiczenia wogole na czczo [...]
Mniej więcej nie liczę tego głównie węgle w diecie najlepiej na mnie działaja tluczy staram sie jak naj mniej żeby metabolizmu i apetytu nie chamowac i nic nie zalegało Tzn jak cykl bez ładu i składu napisz jak byś ty to rozpisał i jakie środki Co to za bzdury Tłuszczy unikasz zeby metabolizmu i apetytu nie zabijać? Przeliczeniu na gramy ile [...]
[...] dlatego zaleca sie czesto rozbijanie dawki na 2x0.5(rano i wieczorem) - mniej sajdow i mniej towaru pozostaje niewykorzystane. Ja bralem ostatnio rok temu i powiem waz ze jak mialem na buzi taka lekka plamke, to po MT2 zrobila sie ciemniejsza i jest taka do dzis, pomimo tego ze sama opalenizna zeszla. Nic strasznego - ale trzeba [...]
[...] to mam nadzieję załapię się jeszcze na Hellburnera. Test przeprowadzę też na forum co większość ludzi niezdecydowanych nowym produktem będzie wiedziała co w nim siedzi i jak działa. Cena ma być około 100zł. Jak będzie 100zł to kupuję na 100%, mam nadzieję, że cena bardzo nie podskoczy. Róbcie szybko premierę bo do piątku muszę go mieć :P
Greg jak będziesz chciał dorzucić jakiegoś spalacza do clenu to polecam Tobie coś na geranium :-)) od tego gówna można się ugotować od środka ( %-) ) jak na DNP choć nie brałem . ja głupi byłem że wziąłem dla próby na raz 2 czy 3 kapsułki !! nie pamiętam dokładnie ponad pół roku temu to było byłem ciekawy czy mnie pobudzi bo nic mnie nie rusza [...]
Też mam lejkowatą klatkę piersiową. Wada wrodzona. W sumie moja wada nie jest duża, jak miałam 6 lat to miałam mieć operacje, no ale złożyło się tak że pod uwagę były brane poważniejsze przypadki niż mój. i lekarz zawsze twierdził że gdy zacznę dojrzewać i gdy zaczną rosnąć mi piersi to ta wada nie będzie się rzucała w oczy. teraz mam lat 18 i tak [...]
szkoda, ze nie przedstawileś bliżej swoich osiagów, ogólnie, wraz ze stazem, zaawansowaniem itp, jak i po tym "specyficznym" treningu. inaczej przeciez trudno wogole sie do tego odnieśc- może tylko ogolnie, ze jest to na tyle ciężka metoda, ze taka czestotliwośc, dlugi a nawet średni okres jej trwania, jesli nie jesteś b. zaawansowanym [...]
ale w pierogach ruskich jest białko z białego ser - czyli białko typowo długo wchłanialne (kazeina) a po treningu poleca sie białko szybko wchłanialne - najlpeszy tuńczyk albo chociaz jakaś inna rybka :D Pierogi jak na mój gust to lepiej juz przed treningiem. pozdrawiam
[...] negatywnie wpływają na organizm ludzki - nagminny stres generuje szkody w cały naszym ustroju, może przyśpieszyć proces starzenia się komórek. Kilka dobrych lat temu ( jak dopiero się zaczynało ) miałem świra na tym punkcie i nie dało się normalnie żyć. Teraz patrząc wstecz aż mi się chce śmiać z siebie. Osobiście wolałbym zjeść pszenny [...]
[...] sie przy twojej wadze mysle ze bardzo szybko mozesz dojsc do dobrego wyniku w podciaganiu na drazku, dziwie sie troche ze nie podciagasz sie jeszcze ani razu prowadzac jak mysle bardzo sportowy styl zycia ...karate, judo, plywanie dodtakowo przy malej wadze powinnas sie podciagac kilka dobrych razy ...ale nic, wystarczy cwiczyc i cwiczyc [...]
[...] sie nad kupnem worka bokserskiego i gruszki by poprawic kilka rzeczy, jest to waszym zdaniem dobry pomysl ? NIE, na worku też trzeba umieć ćwiczyć.... a ty nie umiesz mam jakies dziwne nawyki typu ze odwracam czasem glowe przy jednoczesnym wyprowadzeniu ciosu - i ogolnie wacham sie na tyle blisko podejsc by uderzyc w glowe. Niewiem czy to jest [...]
czasem bywa tak - ze mi sie cholernie nie chce jesc :)))) cale szczescie mam wtedy odzywke bialkowa :) moja kobita UWIELBIA jak jem tunczyka :)) musze ja pozniej GONIC po mieszkaniu zeby w ogole pogadac /ucieka szybko! / :)) tic-taki nie działaja :)
Wstrzasnij ampa, szybko zaciagnij sok i laduj najszybciej jak porafisz. To jest moja rada. Igla 0,7 wydaje sie byc ok ale i tak sie zapycha. Ja osobisice niekiedy ladowalem 0,9. Czasami to i 2 razy kulem bo sie h.... zapychalo. Jak igla ci sie zapcha nie polecam wciskania soku na sile. Towar naprawde niezle trzepie ale i psycha przyzwoicie siada [...]
Już wczoraj spróbowałem - akurat jak skończyłem trening to zjawiliście się z wątpliwościami %-) Najwyżej podmienię na wybiegania, tylko jeszcze nie wiem w jakiej formie. Dzień 24 DNT / Lekki CF Lekki trening 500 metrów na wiośle 100 skakanki całość x 4 zrobiłem to dosyć szybko i nawet mnie zmęczył :-) Dieta Przesadziłem z ilością jajek - [...]
[...] rezerwy glikogenu. Wówczas MCT są szybko spalane i ułatwiają powstawanie ciał ketonowych, które z kolei powodują oszczędzanie mięśni, przeciwdziałając wykorzystaniu ich jako żródła energii. Przyjmuj dwie łyżki dziennie, powinno wystarczyć. W ostatnich trzech dniach pierwszego etapu odpocznij - nie wykonująć ćwiczeń areobowych - oraz zwiększ [...]
[...] że to tak hop siup Gadałem ostatnio z kolegą. On sam mówił, że pier.. odżywki. One nic nie dają. Kupił sobie 12 strzałów teścia (tak to określił. Jak widać nie ma pojęcia jakiego teścia itd). A to wcale tak nie jest. Jaka różnica czy tłumok weźmie ten androlic, test, mete czy tego nie weźmie. I tak g... z tego będzie. Przywalić dobry cykl na [...]
Cobra-gdyby gość mi zaczął kombinować coś w ten sposób jak na filmiku,to po prostu szerzej bym się nogami wpinał,albo po prostu mu przy.je.bał z pięty w jaja(testowane w suspensorze). Co do kontrataku duszonego,to ładnie można założyć nogą dźwignię na stopę,gdy duszący ma nawyk krzyżowania stóp,a nie wpinania się w nogi przeciwnika.Wtedy szybko [...]
[...] sokiem Jak wbijesz w zyle to szybko poczujesz Od zawrotow w glowe po utrate chwilowo przytomnosci nawet.ale to przypadki mega skrajne.serce przepompuje i tyle.rob aspiracje jak nie ma krwi wbijaj ,jak jest to wyciagnij do polowy i wbij pod innym kontem. Jak robisz iniekcje w barki to zawsze w srodkowa glowe. Najszybciej przebiles jakies naczynko [...]
Jesteśmy z Tobą !!! i wracaj szybko bo chciałem sie zapytać czy mogę brać therme jak robię mase i biore kreatynę ??? btw mam nadzieje, że winny poniesie konsekwencje !!! GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
Witam! Nie wiem dokładnie jak to się dzieje, ale wiadomo, że trening wpływa korzystnie na nasz stan zdrowia(chyba, że jakiś kontuzjogenny ) Napisałeś, że zwiększa ciśnienie krwi. Jakby tylko zwiększało się ciśnienie krwi, to bym nam żyły porozsadzało, a serce by wysiadło . Otóż ciśnienie krwi się normalizuje. Czyli jest w sam raz, ani za niskie [...]
MELANOTAN 2 - brał to ktos ?
